Zway reyssen darausz ain Wurff geet
Item wann Ir zusamen Gond so schickh dich also Inn dises stuckh stannd mit deinem rechten fuosz vor vnnd halt dein Mordagst In der hoch vor deinem gesicht auf deiner lincken seiten dein rechte hannd vornen bey deinem hindern Ort. dein lincke. mitten Inn deinem gehultz. Inndem volg mit deinem linckhen schennckel hinnach vnnd haw Im mit deinem plat nach seinem haupt. Nimpt er dir das ab zwischen baiden henden Inn sein gehultz so wind Im deinen vordern Ort vnnd plat vnnder sein rechte kniepug. zeuch damit zu dir. hat er dir also vnnden angesetzt vnnd zeucht dich zu Im. so gee Im auch mit deinem plat deiner Mordagst mit ainem haw vmb seinen hals seiner rechten seiten. Reisz damit starckh zu dir. so mag dir sein ansetzen ain schennckel nit schaden Reist er dich also oben zu Im. so trit Inn Drianngel vnnd nimb Im das abzwischen baiden hennden Inn dein gehultz truckh damit starckh ybersich so nimbstu Im oben dz gewicht. Inn dem lasz dein lincke hannd von deiner Mordagst. ergreiff damit seinen rechten schennckel vnnd heb In vbersich. so wirfstu In zu ruckh
