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19 Item so dich einer also gefast hat, als in den vordern zweien ringen stett, und als pald er sich von dir kert und dir dein arm auf sein agsell pringt, so sez dich starck in die wag und greif im mit deiner lingken hand hinden zwischen sein pein und heb in auf hie stett, so würfstu in für sich auf daz angesicht oder stos in mit eim fus in die kniepüg(e). D. g. z. p, s.

20 Item so du mit einem ringst in langen armen, so prich aus mit der rechten hant und far zu(r) stunt damit deinen arm in sein rechten elpogen und fas im den arm starck in dein peid hend und slaipf die hend ped herfür an seinen arm pis an das gelenk und zuck in starck an dich und ker den dein lingke seiten gegen im an sein rechte seiten an elpogen, als hie stett, und prich im dem arm. D. g. zu p. s.

21 Item wen du mit einem zu lauf wilt ringen, so er fast starck Ist, greif in kecklich an, als wölst mit grosser sterck mit im ringen, und als pald er dich mit sterck zuruck daucht, so sez im einen fus auf den pauch und fall bald nider auf den ars und halt deine knie zu einander und wirf in uber dich hinaus und halt in starck pei den henden, so mus er uff daz angesicht fallen. Daz gett zu peden seiten.