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Volgt Im Tisseckenn
Der Erst ganng
Stehe mit dem Lincken für, vnnd zeuch den Tisseckenn ann der Lincken seitten auff mit der schneidt In die höch mit zwsamenn sprinngung der füss, mit verfallung des straichs hindten ausz vnnd fürtretten des lincken füss vberganngenn auf beiden seitten duplirt nider zw der Erdenn vnd gesprungenn.
Der ander Ganng
Streck baid henndt Inn die höch trit mit dem Lincken fusz für schnel vnden hinein, verwenndt dich mit dem Tissecken vbern kopff, verfaln auff der rechten seittenn zum sprünglein mit dem rechten fuss ann des lincken statt, das der lincke fuss für kompt, verwendt dich duplir auff der Rechten seittenn zum sprung
