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Ein underhallten und ainn armpruch.

Fugt es sich, das du in wirffstu in nider, unnd er felt auf den bauch, So sitz palt hinnden auf ÿn Unnd begreif in beÿ einem arm, Und zeu im den auf seinen ruck, ~Unnd halt den fesst mit einr hannt, ~So kann er nit auf kumen, ~ Oder wildu im den arm prechn den du im heltst mit der ain hannt, ~So heb mit der anndern hannt, den selben elbogen, vast Ÿbersich so brichstu im den arm :≈