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Ein underhallten und ainn armpruch
Fugt es sich, das du in wirffstu in nider, unnder felt auf den bauch, So fitz palt hinnden auf yn unnd begreif in bey einem arm, und zeu im den auf seinen ruck, ~ Unnd halt den fesst mit einr hannt, ~ So kann er mit auf kumen, ~ Oder wildu im den arm prechn den du im hettst mit der ain hannt, ~ So heb mit der anndern hannt, den selben elbogen, vast ybersich so brichstu im den arm: ~~
