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EIn ander Ringen aus den armen Wen dvw mit ainem In die arm gefast hast das ir also vmb get / so heb dein arm paid reschlich auff / vnd schlach starck zwischen sein arm In wentiss / das er dich lass vnd In dem schlahen far Im dwrch vnd ergreiff In mit paiden henden bey aim pain vnd heb In auf vnd wurff In

Aber ain sollichs zulauffent Ringen wen dw zu ainem laufst So heb dein arm hoch auff / sam dw In ob[e]n an welst fallen / vnd schlah im zwisch[e]n sein arm durch vnd ergreiff In aber mit paiden henden bey aim pain vnd lauf In ein [wint] vnd wurff In

EIn ander ringen wen man dich hat woll gefast so fall mit paiden armen vnd mit der prust auf sein vntern arm / vnd druck In zu der erden vnd begreiff In bey dem pain vnd heb In auff vnd wurff Inn

EIn hubschlich Ringen von der Prust / wen man dich hast gefast bey dem goller / so begreiff seinen arm bey der handt mit deiner lincken handt vnd wirff dich vmb / vnd wint dich vnten durch sein vchssen / vnd prich im den armen auf den Ruck vnd vmb greiff In vnd wurff In