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ITem nu hastw vill gehort vor wem dw dich hutten solt nun ist das / das erst stuck / das man ain lern soll vber den stroen krais nit zu tretten vnd sich In dem fechten alweg darmit fleissen sol / vnd sich huten soll vor dem wurff mit dem kolben / vnd besunder sein pain vnd ploss wol bedecken soll / Mit dem Schillt [et]licher Maister lernt / wen dw In aim dritzt / das dw dein schilt / fur dich nemen solt / vnd die mitern vntern spitz an deim schilt / zwischen dein grosse zehen setzen scholt deins lincken fuss / vnd drit gen ainem / vnd dro Im zu werffen / Mit dem kolben / So furcht er den wurff / vnd wurff selber erschreckenlich[e]n / vnd In dem als er wurfft / So setz dein rechts pain hinter dein lincks pain / so felt er deiner pain / vnd mag dich vor den zencken hart treffen / vnd wurff In auch starck / zu seinem pain oder plossen wo dw wilt / So leren erlicher Maister man sol gar eben auf den wurff sehen / vnd sol den In den schilt vahen / oder darauss treten der dw aus wollest dir gefelt