Ein guts Zulauffendes ringen in harenisch wen dw zw ainem gest / So sich auf sein fuss welhen fuss er hat fur gesetzt in dem fallen als dw in an dust / so schlah in mit deinem fuss vorn mit der zehen hinten an sein versen vnd stoss in oben von dir geret es dir so velt er geredt es dir nit so zuckt er den selben fuss vnd setz den andren fur so gedenck vnd schlah in an den fuss auch also vnd In dem schlag so stoss in oben alweg von dir vnd mit [?] zehen So schlah Im sein furgesetzte ferssen albeg aus / so felt er
Aber ein ander gut Ringen / wen dw gen aim gest / so gedenck vnd ergreiff in mit der lincken handt sein rechten arm bey der handt / vnd mit der rechten handt bey de r meuss oben an dem arm vnd zeuch in oben zu dir vnd peug im in den hintersich sam dw In zu prechen welst vnd heb in vast dw weil schlah in mit deim rechten fuss zwischen seine pain an sein rechte fersse n vnd zuck In zu dir vnd pald schlah in herwiden [?] aussen an sein lincke ferssen voren mit der zehen vnd zuck in aber bey dem arm zu dir vnd von dir [?] dem schlag so felt er
