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mit stich Rucken des Tussecken vnd verfallung, das der recht fuss für kompt, darnach magstu selbs ettwas fingirnn, was du wilt für ein sprung darein, darnach vnnd der Mann ver oder nahenndt ist vnnd gehe In die hieb.

Der dritte Ganng

Stehe mit den füssen zusamenn, trit mit dem Lincken fuss für, verfal mit dem straich, verwenndt den leib Duplier auff der Rechten seitten zum stich zamb vnnd vonn einander gespryngen der füss. darnach fingir was dw wiltt wie vor.

Der vierdt Ganng

Stehe mit dem linckenn fuss für vnnd spring zusam vnnd schlach alleweyll Im zusamenn springenn in die höch vnd stehe alle weyll stille Duplir auff beiden seittenn nider zw der erdenn thue den sprunng mit dem auffgehebten schwung von Lincker seitten auff_vber den kopff, verfallung