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| vnd fach in In der wüst | vnd mit der lincken in einer knÿepüg ~

Aber ein ringen

| Ffast dich einer hinden peÿ der gurtel so senck dich nÿder | vñ wenn er dich erhebt so drä dich vmb vnder Im | vnd würf in vb° schranck

Aber ein ringen

| Gee mit der rechten hant durch | vnd fach in oberhalb der hüff in der waich | vnd far mit der lincken hant | oben vber sein rechte achsel | vnd fach dein rechte hant Im gelenck | vnd halt die fest | vnd heb in auf | vnd mit deine~ rechten knÿe erheb ÿm sein lincks knÿe | vñ würf in für dich ~

Aber ein ringen

| Begreiff ÿm sein rechte hant mit paidñ henden | vnd ruck in auf dein rechte seittñ | vnd schreit mit deine~ rechten fuess hinder seinen rechten | vnd far im mit dem rechtñ arm~ in sein lincke seitten | vnd würf In vber dein rechte hüf

Aber ein ringen

| Wenn dir einer mit seinen paiden armen fert vnder dein paide arm~ | So far von oben nÿder mit deinen armen aussen vnder sein elpogen | vnd schleus dein arm~ zu° sam~en vnder seinen elpogen | vñ heb mit sterck vbersich | vñ prich im die arm~ | Auch magstu im fallen in die kel wenn er die arm~ vnden hat | vñ zu° ruck druckñ