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Einn armpruch mit ainem wurff

Item wann Ir zusamen Gond so halt dich also mit disem stuckh. trit mit deinem linckhen schennckel hinder seinen rechten von aussen/ vnnd greiff mit deinner lincken hannd von vnnden nach seiner rechten seiten. greifft er also nach dir. so erwisch Indes behennd mit deiner lincken hannd sein lincke wol vornen. zeuchs damit auf dein prust In dem fall Im mit deinem Rechten arm yber seinen lincken wol oben bey der Achsel vnnd wind die recht hannd herdurch deiner lincken zu hilff. truckh Im mit der Vchsen wol vnndersich so prichstu Im den Arm. Indes schwing In von deiner rechten huff yber deinen rechten schennckel heruber. so muosz er fallen