Habitus lucta ex libra
Ita te compara ad hunc habitum. Prosilito interius paribus tuis pedibus apte coniunctis intra suos ambos pedes et apprehendito dextro tuo brachio hostis laevum brachium subter circum corpus et tuo laevo brachio superius circo collum dextro latere. Trahe eum superius fortiter ad te et componas te in libram inferius, tum prosternes eum in terram.
Ain ringen auss der wag
Item schick dich also in diss stück. Spring im innwendig mit gleichen fuessen zuesammen gethon zwischen seine baide fuess und ergreiff Im mit deinem rechten arm under seinnen lingken arm uum den leib und mit deinnem lingken arm oben umb seinen hals uff der rechten seiten ziech In oben stark zue dur und gib dich Im wag under sich so wirfstu In zue boden.
