Die ersten zway anpinden vonn der Linnckhen seyten mit der schwech vnnd sterckh
Item schickh dich allso mit disem Zufechten von deiner linckhen seite mit deinem lanngen Spieszz setz deinen Linckhen fuosz fur vnd halt deinen hindern orth In deiner rechten hand wol gestrackt hinausz auf deiner rechten seiten dein lincken hand auf deiner linckhen seite In deinem spieszz Indes trit mit deinem rechten schenckel hinein vnd stosz Im nach seinem gesicht stost er die dann also nach deinem gesicht vnnd du mit deinem linckhen fuosz vorsteest. dein linckhen hand bey deinem lincken knie In deinem spieszz dein rechte hand an deinem rechten schennckel deinen ort daran gesetzt. so setz Im den stosz vornen an deinem spieszz ab Indes wechsel Im durch vnnd trit mit deinem rechten fuosz hinach vnd stosz Im zu seiner prust von deiner rechten auf sein rechten seiten. Setzt er dir das ab so lasz deinen spieszz vornen auf die erden mit deinem Ort linckhen Indes trit mit deinem rechten schenkel zuruckh dein spieszz vor deinem gesicht. mit deiner rechten hand öb deinem haupt Indes wend dein rechte hand Inn dein rechte seite mit deinem spieszz trit mit dem rechten fuosz wider hinein vnd stosz Im von deiner rechten auf sein lincken seiten zu seinem gesicht. Stost Er. dir allso zu so wind Im das ab von deinem spieszz Indes trit mit deinem rechten schenkel zuruckh vnd schwing deinen Spieszz auf. Imdem trit Inn die sterckh auf dein rechten seiten vnd greiff mit deiner lincken hand widerumb vornen In dein spieszs volg mit deinem rechten fuosz hinnach vnd stosz Im auf sein rechten seiten seines gesichts versetzt Er dir das so setz deinen rechten fuosz wider zuruckh Indes lasz deinen spieszz vornen bey dem ort auf die erden sinkhen vnd wind dich auf In gute versatzung mit deinem spieszz vber dein haupt vnnd zeuch dich damit zuruckh.
