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Ob er starck ist
durch lauff zu aller frist
der hant vnd arm soltu nohen
Vnd wißlich wart des vohen
der glider soltu were nemen
knue pug soltu remen

|Hie saget der meinster aber von eynem haubt stuck als vom durch laufen vnd wie man durchlauffen sol

|Nu merck die durchlauffen vnd die ringen gehoren gegen den meinstern die gern eyn lauffen vnd hoch vff mit den armen vnd in versatzung ligen vnd die dich mit sterck wollen vber tringen

|Nu die durchlauffen mach also haut er gegen dir ein ober haulb so haulb auch glich mit im in den entruest haulb nahent dz bÿ die hend an eynnandern rueren Indes griff mit diner lincken hant hinder sin elnbogen vszwendig vnd schuebe In von dir vff syn lincken siten Indes s laß din messer fallen vnd grÿff mit diner rechten hant oder arm vßwendig in sin knue buege heb in vff vnd wuerff in etc

ein anders